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在遭受接二连三的挫折、打击，精神萎靡的情况下，怎样才能走出阴霾重拾自信？
只有一个人静静的想，安静的生活，在你没有把所遭遇的事情看明白了，还没有摆正心态，这段时间尽量不要去和亲戚朋友聚会，因为这时的你很容易与人发生冲突，不要把所遭遇的事情对亲人朋友去诉说，因为每个人对你所遭遇的看法和想法不一样，这样反而会扰乱你的思维和面对问题的方向，再说，你以后遇到挫折了，就把你的遭遇说给别人听，你觉得会对自己有帮助吗？人在世上，不管遇到什么事情，都要靠自己坚强的勇气去面对去度过。我就是这样过来的。
我觉得最重要的，还是明晰自己的本心和目的，明白人生的意义。正如著名心理学家弗兰克尔在他《追寻生命的意义》一书中说的那样：“每个人都应追问生命的意义；并且，每个人只有通过承担他自己的生活才能向生命做出回答；他只有通过成为负责任的人才能对生活做出反应。”
我们要给自己的人生赋予更多的目标感、价值感和意义感，有了这些，即使遭遇了像韩信那样的胯下之辱，即使曾有过像许三多那样的怂包经历，我们也不会轻易地抛弃自己、放弃前行，因为支撑我们活下去的，是爱和责任；因为我们知道自己的人生里，最重要的是什么，最珍贵的是什么。
影片《无问西东》中，结尾张果果的独白，恰好可以作为回答：
“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”
该周旋时周旋，该抗争时抗争，该珍惜的珍惜，该放弃的放弃。江东子弟多才俊，卷土重来未可知，我们要时刻记得：在人生和社会的战场上，保全自己，才是最大的胜果。
有的时候走不出阴霾的原因，可能是因为我们一直抗拒这份阴霾带给我们的感觉，如果我们允许自己是挫败的，接纳这种无力感，也许慢慢的就会发现自己内心深处升起一股力量，会指引着我们往前走，前方不一定就是快乐的，但可能是会有平静等着我们。所以我想表达的重点是，请你相信你一定会有内在的力量，让你慢慢的好起来，只是你要允许自己有这个时间去过度。
对于我来说：重拾信心就是为了我儿子，才一步一步的走出来。我以前的日子过的一帆风顺、每年都要出去旅游几次，买东西从来不看价位、同款衣服可以不同颜色一起买。做梦都不会想到会负债累累、可以说从人生的巅峰跌到谷底。听信朋友的话把所有积蓄拿去理财、在事业单位上班、还开的两个健身房给儿子管理、又做的海外代购。谁之天有不测风云 、人有旦夕祸福！朋友把钱拿跑了、儿子卖健身器材又被骗；国家对代购这块开始管的紧啦！以前日子好过借给朋友的钱现在自己困难人家也拖的不赔！突如其来的变故真的一时无法接受，精神上受不了得了重度抑郁症和焦虑症；无***常工作、***未遂了几次，家里还好有个大姐在开导我、其它的亲人都远离我；还有几个最好的朋友一直陪伴在身边，儿子也一直开导我、说我走了、他就没有精神支柱啦！
一，要不要活下去，要活下去的话，轻装上阵，该放下的放下，换个发型，换个精神。放松旅游一下。以崭新的面貌迎接新的生活，我看会有所改变，因为风水轮流转，地球也在转，最黑暗的时候，也是曙光开始的时候。
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