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从窖口5号线出发怎么坐地铁去黄埔南岗？
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上海市的21号线设：东靖路站、杨高北路站、凌河路站、金桥站、云桥路站、浦东足球场站、龙东大道站、广兰路站、高斯路站、张衡路站、学林路站、军民路站、康南路站、张江站、申江南路站、迪士尼站、唐黄路站、六陈路站。2022年1月4日，上海轨道交通21号线一期工程开工建设。
黑茶对人体有哪些作用和功效？
很多人喜欢喝黑茶，特别是边疆地区人民，对黑茶更是“宠爱有加”。边疆地区更有“宁可三日无粮，不可一日无茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”之说。
黑茶具有消食去腻、补充膳食营养等保健功效。边疆牧民，肥胖率、“富贵病”患者全国最低也是和黑茶有关。
黑茶降血脂，软血管功效十分显著，据测定，茶多糖在黑茶中含量最高、活性最强，它能有效地降低血糖。缓解压力，释放身心，体验身轻体健的快乐。
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黑茶属于后发酵茶，它的健康功效不仅源于茶叶中的成分，也源于各类发酵微生物所产生的丰富代谢产物。目前研究认为黑茶普遍具有调节肠胃的作用，并在保护肝、降脂减肥和防控“三高”方面具有特色。不同黑茶产区原料的不同，各地的微生物生态也存在差异，使一些黑茶又有其独特的功效，例如安华黑茶中带有“金华菌”的茯砖茶在润肠通便、调节餐后血糖方面功能突出，而广西六堡茶则是公认的“祛湿茶”。
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黑茶是因成品茶外观呈黑色，而得名。属于后发酵茶，主产于四川、云南、安徽等地。是用黑毛茶原料成熟度较高的茶，压制而成。分为茯砖、花砖、黑砖等。
黑茶中含有较丰富的营养成份，主要有维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类等。
功效与作用
1,助消化解油腻及降脂作用，黑茶中的咖啡碱、维生素、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱能***提高胃液的分泌量，从而增加食欲，帮助消化。还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。黑茶还含有丰富茶多糖具有降低血脂和血中氧化物活性的作用。
2,降血压、降血糖，茶叶具有降血压的作用，茶叶***有的氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白。茶多糖复合物是降血糖的主要成分。
3,杀菌、利尿解毒，茶黄素对肠类杆菌，金***葡萄球菌等有明显抗菌作用。还对流感病毒及轮状***有抑制作用。黑茶中的咖啡碱能通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。
4,抗氧化和抗癌的作用，黑茶含有多种维生素及微量元素，具有抗氧化、延缓细胞衰老及抗癌。
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谢谢邀请～黑茶对人体有哪些作用和功效？茶类中富含丰富的多酚／蛋白质／糖类／脂肪／色素／茶氨酸／生物碱／芳香物质／皂甙等等营养物质，对身体能够起到一定的抗病能力，对于健康也有积极促进的作用，但是，茶并不能治病，确切的说靠我们平时喝茶，并不能治愈疾病，如果已经有疾病，还是需要就医干预治疗，喝茶可以成分日常中抗病的一种方式，但最好不要用茶来治病，以免耽误病情。
那么对于黑茶来说也一样，这些营养成分黑茶中也几乎都有，对于疾病也有一定的预防能力，但是黑茶毕竟也不是药，是没有办法替代药物来治病的。黑茶有良好的讲解脂肪／抗血凝等作用，并且还能够事血管壁松弛，增加血管有效直径，预防动脉粥样硬化斑块等等作用。平时喝一些喝茶也不错。
对于一些亚健康的人来说，喝点黑茶也是不错的选择，只是喝茶的时候要注意饮水量，喝茶虽好，但是也要适度，喝太多的水会增加肾脏的负担，而在喝茶的时候有的人一整天都在喝，对于水的摄入难以把控，这点需要注意。
黑茶是茶的其中一类，具有其他茶类所有生化特征。因黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。
饮茶有益于人体健康，这毋庸置疑，但饮用什么茶还需要根据个人的实际情况进行选择。茶是日常生活必不可少的，饮茶既可以满足生理解渴的需求又预防或治疗疾病的效果，此为一举两得。黑茶因其特殊的加工方法，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，这在民间已得到广泛的证实。
茶的消食功效的运用，消食与去肥腻、下气等药效相通的。黑茶去肥腻的功效，几千年来就被人们所利用，我国西北游牧民食物结构是“牛、羊肉和奶酪，非茶不解"故而"宁可三日无食，不可一日无茶"，以至才有历经千年的茶马交易。黑茶“去肥腻"的功效有“饭后饮之可解肥浓"，“解油腻，牛羊毒"，"去人脂，解荤腥”等，不一而足。
去腻又与通便是紧密相关的，中医文献中从主治角度称茶能治“二便不利、刮肠通泻"，“利二便，通大小肠”等。黑茶茶性为暖、性温，适合人群较广。可根据不同季节和个人身体状况选择饮用。
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