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头发干燥怎么办？
洗发步骤:1.湿发后，先用少量的护发素将发梢轻揉30秒，再慢慢揉到发根处，再揉30秒。注意！不要把护发素弄到头皮上！
2.用温水冲洗干净头发后，将洗发水在手心揉出泡沫(建议不要用去屑的洗发水！)，第一次的洗发水可以少一点，先从发梢揉搓到发根，大概20秒左右，用温水冲洗干净。第二次可以挤多一点，重复第一次洗的步骤，但是揉搓的时间大概在3--5分钟之间(根据头发脏的程度～)。冲洗干净后，如果觉得没有洗干净的可以再洗一次，但是洗发水停留在头上最好不要超过1分钟。
3.简单的用毛巾将发梢的水擦一下(不要擦干)，再次抹上护发素(比刚洗头时多一些)，揉1分钟，让护发素在头发上停留3--5分钟，冲洗干净。注意！不要把护发素弄到头皮上！
4.冲洗干净后的头发，用毛巾擦一下(不要擦干)，抹上发膜（发膜也不要弄到头皮上！)，揉1分钟，让发膜在头发上停留5--8分钟(按头发干枯的程度)，最后冲洗干净。一周使用2--3次！
5.吹头发的时候，吹风不要太靠近头发，不要用太热的风吹头发！
6.饮食方面:少吃油炸，多吃蔬果，多喝水，出门要打伞！
头发总是干燥，要怎么做才能改善呢?
许多人在洗了头发用吹风机吹完头发之后，就会感觉头发毛毛躁躁的，并且平时的时候也感觉头发很干燥，一点都不润，这些都让人感到很烦恼，特别是女生，很讨厌自己的头发干燥，那么头发干燥应该怎么解决呢?有什么好的方法可以解决自己头发干燥的问题?
首先就得选择适合自己的洗发水，每一种洗发水都有不同的效果，有些洗发水的效果是止痒去屑，有些就是滋润头皮和头发，等等这些不同类型的，大家在购买洗发水的时候，要针对自己的头发类型来购买自己的洗发水，洗发水尽量不要全家人都用，因为家里人的头发类型基本上是不一样的，每个人要用适合自己的洗发水。
在用完洗发水之后可以用一些护发素，护发素对于头发干燥很有帮助，用了护发素之后就可以感觉自己的头发没有这么干燥了，甚至还有一些润的感觉，头发也会很顺了。护发素的主要效果就是帮助头发不干燥、滋润。
另外平时的时候要多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，如果身体缺少了水也会让头发很干燥，因此大家每天尽量喝八杯水，每天喝八杯水是据科学研究调查表明对身体最好的。另外还要尽量少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品，这些东西吃了对身体没有好处，对我们的头发也是没有好处的。多吃水果蔬菜和含蛋白质、含钙比较高的食物，比如说鸡蛋、大豆里面就含有许多的蛋白质和钙。
首先你要分清你发质干枯毛燥是先天的还是后天的！不过还是有很多方法可以来修复的！1.保养头发最直接最有效的护理方法就是加强其营养的补充，比如你可以经常去理发店做一次深层滋养头发的护理。
2、选择适合自己发质的洗发水和水疗素，最好是䃼水型的，这样有利于控油和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。平时自己洗发后，可以使用修护型的水疗素，然后用热毛巾捂一下，可以更好的促进头发对营养的吸收。谢谢！
头发干枯毛躁吃什么
1、富含蛋白质的食品
头发的主要成分是角质蛋白，所以一些富含蛋白质的食物对头发具有非常显著的护理作用。例如猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品豆制品、蛋以及鱼类食物等。
其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有***作用；猴头菇对头发的生长有很好的促进作用；大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止早秃的最佳食品。
2、富含维生素的食品
（1）维生素A能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量也较多。
（2）维生素B族对头皮的新陈代谢具有非常明显的促进作用，富含维生素B族的食物有很多，例如菠菜、番茄、香菇、扁豆、花生、大豆、小麦以及红米等，另外沙丁鱼和奶酪中所含有的维生素B类也相对比较多。
（3）维生素C是头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有***作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C,如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大***、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐还可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
（4）维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。
护发素，本人已经从夏季开始至今都没用过了，天天洗澡，必然洗头，用护发素太麻烦了。不过现在的头发还真的干枯，看来懒惰是不行的，明天，不应该是今天就得开始用护发素来护理一下自己的头发了，爱自己多一点，不好吗？
请问大家，各地都有哪些传统艺术？
我们新疆有十二木卡姆（***尔族一种大型传统古典艺术）。我在阿克苏博物馆观看过十二木卡姆的电子模拟演出，场面很热闹，极具民族风情。
"木卡姆"为***语，意思是"地点"、"地位"、"法律"。作为音乐术语，意为古典。
十二木卡姆不仅是音乐，它还汇集歌、诗、乐、舞、唱、奏于一身。它运用音乐、文学、舞蹈、戏剧等各种语言和艺术形式表现了***尔族人民绚丽的生活和高尚的情操，反映了他们的理想和追求以及当时的历史条件下所产生的喜怒哀乐。
2005年,***尔"十二木卡姆"被联合国列入世界非物质文化遗产名录。
2010年7月28日,在新疆***尔自治区十一届人大常委会第十九次会议现场出现了罕见的一幕:所有参会的人员都为一部地方法规投了一票，使它成为全票通过的条例 。
这部条例就是《新疆***尔自治区***尔木卡姆艺术保护条例》(以下简称《条例》)。它是新疆改革开放以来,第四个一审通过的地方性法规,也是新疆继《新疆***尔自治区非物质文化遗产保护条例》出台后的第二部非物质文化遗产地方性法规，以及我国专就保护"人类非物质文化遗产代表作"进行省级地方单项立法的首例。
总之，十二木卡姆是***尔族人民对中华民族灿烂的文化所作的重大贡献。
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